Hello,
Alors voilà que ce soit au DI ou au DC, j'ai le poignet gauche qui a tendance a partir en extension (dos de la main se rapproche e mon avant-bras) et à ne pas rester donc +/- dans l'alignement de l'avant-bras.
A partir de la 3ème ou 4ème série ça me fait généralement trop mal pour pouvoir arracher les dernières réps surtout pour le DI haltères.
Est-ce que certains d'entre vous ont ou ont eu le même genre de problème et ont trouvé une solution efficace, bandage ou autre
N'ayant jamais eu ce problème, je suis pas sur de ce que je vais avancer, mais en travaillant les avant-bras, ça pourrait peut-être t'aider. (Bien sur, si "l'astuce" de Own fonctionne, pas besoin!)
Oui mais pas mal des muscles des avant-bras s'insèrent sur la main, c'est eux qui te permettent de la fléchir ou de la mettre en extension ou encore de l'incliner
T'arrive à mettre des gant par-dessus? Ca te coupe pas la circulation?
j'y ai pensé aussi, j'ai essayé pour le DI haltères, ça va un peu mieux mais mon exécution a tendance à être un peu moins bonne...
j'essaierai avec la barre, peut-être que ce sera différent
