Nombre de reps pedant une seche

[Nash]

Bonjour à tous,
Voila je suis en seche depuis trois semaine (1m78 pour 95kg :S), j'ai fait une sorte de prise de masse cette hiver qui a un peu déraper en goinfrerie, du coup j'ai pris pas mal de muscle , mais aussi pas mal de graisse.

Donc j'en a ma question, durant mes séance de musculation (en plus du cardio) je fais des série de 12 voir 15 répétitions pour chaque muscle pour pouvoir perdre le plus de calories, et en plus de cela chez moi les jours ou je ne m'entraine pas je fais souvent pompes+traction en serie longue (15 a 20 répetition).
Est ce qu'il est possible que le fait de faire trop de répétition pour un muscle (dos, triceps et pec) puisse me faire perdre du muscle durant ma sèche ?

Voila merci d'avance pour votre aide

[Vato]

C'est ton alimentation (prot)qui va t'aider à ne pas perdre du muscle.

[Shiver]

+1.

"Trop" de répétitions ne fait pas perdre de muscle, les séries longues sont aussi un bon moyen d'en faire.

[Nash]

Niveau alimentation je pense etre au point, je perd a peu pres 1kg par semaine, je diminue les glucide lentement et je pense avoir un bon apport en protéine tout au long de la journée (sauf le matin, je sais c'est pas bien).
Voila merci pour vos réponse en tout cas

[Eagle]

Les séries longues c'est bon aussi pour la masse

[yam57]

oui, à condition de ne pas faire que ça. série courtes pour les mouvements de base (12 à 2 reps) et longues pour les mouvements d'isolation (20 à 6 reps).