Ce n'est pas la 1ère fois que je parle des bras je sais...
Voilà mon problème:
Je mesure 1m78 pour 68kg et j'ai 28 ans le 5 Juillet.
J'ai commencé la musculation à 19 ans et je ne pesais que 52kg.
J'ai des longs bras et des longues jambes.
Mon tour de bras est à environ 36cm mais ça ne donne pas plus que ça...
Auriez-vous un remède?
Ectomorphe longiligne recherche masse bras
Modérateur : modération
Ectomorphe longiligne recherche masse bras
PSG en force!!!
KOP OF BOULOGNE!!!
KOP OF BOULOGNE!!!
Vus t'as morphologie, tu doit avoir des os très fins, ce qui signifie que t'es bras rendent pas très massif.
Déjà c'est bien d'être monté à 36cm ! Maintenant tu doit continuer à prendre, il te faudra peut être monter à 38, voir 40cm de tour de bras pour vraiment rendre comme tu le souhaites ( si t'y arrive ), mais malheureusement on ne peut pas nier ça génétique osseuse...
Déjà c'est bien d'être monté à 36cm ! Maintenant tu doit continuer à prendre, il te faudra peut être monter à 38, voir 40cm de tour de bras pour vraiment rendre comme tu le souhaites ( si t'y arrive ), mais malheureusement on ne peut pas nier ça génétique osseuse...