Bonjour à tous.
J'ai un emploi du temps assez chargé (en tant que lycéen) et je n'ai pas trop le temps d'allé courir les jours ou je ne fais pas mes séances, c'est à dire le mercredi jeudi et dimanche.
Donc je vais souvent courir le Lundi/Mardi Vendredi/Dimanche.
Et souvent le vendredi ou le lundi et voir meme le mardi je cours et une heure après je fais ma séance. Quelles sont les conséquences ?
Une perte de performance ? On ne progresse pas ?
Merci
Courir le jour de sa séance muscu ?
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- tyler durden
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