Douleur bras

[Math.L]

Salut.

Une image en dira plus:


J'ai mal dans cette zone jaune, la ligne entre les deux muscles ... Ca me fait comme une petite pointe que quand j'y appuis dessus.

Sachant que hier j'ai fais qu'un seul exo biceps (Curl barre) + DC + DI + Dvl halt + Rowing menton.

Merci à vos futures réponses.

[gillesa]

C'est peut être une micro déchirure ...

Si c'est le cas, faut faire attention et même ne plus affectuer de mouvements de musculation demandant le travail de cette zone pour ne pas agraver la déchirure.

Maintenant si ce n'est pas ça... et bien je sais pas ce que c'est ...

[Math.L]

C'est bizarre c'est juste une mini zone d'1cm² !

[Math.L]

Hier j'ai fais de la corde à sauté, et là douleur vient de là, ça me fait mal au bras ... Bizarre ! Mais bon. ^^

[garulfo]

peut être une petite élongation, prends 2-3 jours de repos et regarde comment ça évolue, des fois il vaut mieux faire ça que de forcer et de se blesser réellement et se prendre 1 mois d'arrêt ensuite

[Math.L]

Aujourd'hui je fais pas de séance, ni demain. Normalement ça devrait allé pour vendredi. au pire je décalerais ma séance à samedi.