comment bien réussir les dips ?!

flofounet · Message par **flofounet** » 29 avr. 2010, 21:03

Bonjour,
je fais de la fonte donc les pecs j'ai l'habitude de les travailler( développé couché ect), je sais qu'avec les dips c'est pas la même choses. En fait quand je descend pour exécuter mes mouvements j'ai mal au niveau du thorax, une sensation de compression. J'ai le dos bien droit et un écartement de 60 cm. Je voudrai savoir comment faire disparaître cette douleur ;)merci

Eagle · Message par **Eagle** » 29 avr. 2010, 21:18

En en faisant d'avantage, j'ai eu ca et apres quelques temps c'est partit ton thorax s'habitue

flofounet · Message par **flofounet** » 29 avr. 2010, 21:42

ok merci

Gormf · Message par **Gormf** » 29 avr. 2010, 22:24

et si on quand on descend et quand on remonte on sent que ca craque au niveau des epaules y'a pas un probleme ? :p ca me le fait =/

Mouloud · Message par **Mouloud** » 29 avr. 2010, 23:31

@flofounet:

je fais de la fonte donc les pecs j'ai l'habitude de les travailler

t'inquiètes! je suis lafayen et j'ai aussi l'habitude de les travailler! lol
Sinon Eagle a raison au début tu sent une petite douleur en dessous des pectoraux mais ça s'en va avec le temps!
@Gormf:
heu la oui si ça craque c'est bizarre, je sait pas si ça fait longtemps que tu en fait mais vas y molo, si tes articulations d'épaules sont fragiles vas y progressivement!

Sickboy · Message par **Sickboy** » 30 avr. 2010, 10:17

Marrant, moi aussi j'ai eu cette douleur à une époque, et depuis elle est complètement partie et n'est jamais revenue.