J'ai une question à vous poser. Dans ma routine de jambes, je fais du curl jambes. Normalement sa travaille les mollets mais quand je réalise l'exercice, le talon de mes pieds touche mes fesse ( quasiment tout le temps ). mais lorsque j'effectue l'exo, au lieu de ressentir la contraction sur mes mollets, ctd qu'il travaillent, que sa force sur le muscle, je ressens des crampes sur les 2 mollets !!
Je ressens malgré tout un peu les muscles de mes mollets forcer mais je sens surtout des crampes.
Pouvez-vous m'expliquer pourquoi je ressens ces crampes et si j''effectue bien l'exo ou non ?
