Quels noms à quelles tractions ??

Questions sur les exercices de musculation.

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Math.L
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Quels noms à quelles tractions ??

Message par Math.L »

Voilà, je ne sais pas du tout comment s'appelle le type de tractions que je fais ... :roll:

En plus en existe plusieurs sortes, donc j'aimerais savoir comment s'appelle ce type de tractions:

:arrow: Prise large, plus que les épaules (donc quand on est en haut de la barre, les bras forment un angle droit). Il faut remonter et passer le menton au dessus de la barre.

:arrow: Prise serré, pratiquement les mains collés, et remonter le menton au dessus de la barre.

:arrow: Et prise large, remonter mais cette fois, on ne dépasse pas la barre mais on va passer la tête sous la barre, comme si la nuque allé toucher la barre.
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Math.L
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Message par Math.L »

up !
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Vato
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Message par Vato »

Peut-être qu'avec un "bonjour" et un "merci" tu aurais plus de réponses qu'un "up".
Nico55
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Message par Nico55 »

>> Tractions poitrine large (peut-être pronation, car tu ne précises pas le sens de tes mains).

>> Tractions poitrine serré (peut-être supi, car tu ne précises pas le sens de tes mains).

>> Tractions nuque large (peut-être pronation, car tu ne précises pas le sens de tes mains).
garulfo
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Message par garulfo »

Tractions pronation prise large
Tractions pronation largeur épaule appelée aussi Tractions Militaires
Tractions supination largeur épaule
Tractions supination serrées appelées aussi Chin
Tractions nuque prise large
Tractions nuque largeur épaule
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