En parcourant plusieurs sites je n'ai pas toujours la même réponse au sujet de la respiration sur les élévations latérales .
Pour certains il faut inspirer lors la montée des haltères alors que pour d'autres il faut expirer!
Est ce que quelqu'un pourrait m'éclairer à ce sujet?
Merci d'avance
élévation latérale
Modérateur : modération
Bonjour.
Il faut inspirer lors de la montée.
http://musculaction.com/epaule-exercice-5.htm
Tiens, tu auras toutes tes réponses
Il faut inspirer lors de la montée.
http://musculaction.com/epaule-exercice-5.htm
Tiens, tu auras toutes tes réponses
a nul sacrifice, nul victoire.
Voir les consignes : https://www.musculaction.com/news/elevat ... cables.htm