est ce bon muscu et cardio la mm journée pour cutter
Modérateur : modération
est ce bon muscu et cardio la mm journée pour cutter
jaimerais savoir si on pt mixer les 2 la mm journée jai entendue que se nest pas bon ... merci
il y a un article sur le cardio traitant la question https://www.musculaction.com/cardio-musculation.htm
"Metalliman"
Pour les gens qui n'ont pas le temps de courrir les jours ou ils ne font pas de muscu ne pense tu pas qu'il soit possible de courrir 45 min, puis de boir un shake contenant du dextrose et de la maltodextrine (à juste dose pour ne pas prendre de graisse) pour finir avec 30 a 45 min de muscu ?
Pour les gens qui n'ont pas le temps de courrir les jours ou ils ne font pas de muscu ne pense tu pas qu'il soit possible de courrir 45 min, puis de boir un shake contenant du dextrose et de la maltodextrine (à juste dose pour ne pas prendre de graisse) pour finir avec 30 a 45 min de muscu ?
- chiche-kebab
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- Alex.andre
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