bonjour,
je fait de musculation a l'aide d'un livre qui suit un programme sur 6 semaines et des exercide a coté. en quelque semaine sa devien pas mal, mais je reste bloqué sur mes pectoro qui laisse place a des téton en pointe, comment réussir a éffacé sa par des exercice de musculation?
C'est pas avec le pull over que tu va avoir des gros pec. Si t'es chez toi achete la méthode lafay et suis la, t'auras de bons résultats. Par contre oublie tes 6 semaines t'auras toujours des petits pec . Par contre a partir de 6 mois sérieux et régulier, là sa peut commencer a bien prendre si tu mange bien ...
Plus facile de prendre que de perdre ?
Il n'y a rien de plus faux ! Ça dépend du morphotype de chacun.
Les ectomorphes auront par exemple beaucoup plus de mal à prendre qu'à perdre...
