musculation et force

ghju · Message par **ghju** » 05 janv. 2010, 00:59

bonjour je suis nouveaux j'ai 19ans et cela fait 3mois que j'ai commencé la muscu je pese 72kilos pour 1m82 et je pousse en max 85kilos qu'en pensez vous ?

Kobe24 · Message par **Kobe24** » 05 janv. 2010, 01:59

Tu veux quoi comme réponse :

1. Bravo t'es une vraie machine ! J'ai raremenent vu des mecs aussi forts

ou
2. 85kg c'est rien, revient quand tu pesera 100kg à 7% de bf et poussera 140kg au bench, 180kg au squat et 200kg au deadlift. Bon courage

RoLlnWanTeD · Message par **RoLlnWanTeD** » 05 janv. 2010, 14:21

On sait même pas sur quoi il pousse 85kg comme si il n'y avait qu'un exo en muscu... Je supposes que c'est le developpé couché! C'est ni bien ni pas bien.

got83 · Message par **got83** » 05 janv. 2010, 18:00

Je trouve que pour un débutant, poussé plus que son propre poids et une bonne performance ( je suppose que c'est le DC )
Après, vaut voir le nombre de répétitions que tu fait a 85 kg

Val2 · Message par **Val2** » 05 janv. 2010, 22:58

Je vois pas l'intéret du topic...

Message par **SebG** » 06 janv. 2010, 06:30