Questions obliques
Modérateur : modération
Questions obliques
Bonjours à tous, pour les flexions latérales, faut il mieux augmenter la charge ou le nombre de répètes (50 max)?
J'pense pas qu'il y ai d'exo miracle.
Crunch oblique, relevé de jambe oblique.
Par contre un mouvement que j'aime bien c'est celui là :
http://www.youtube.com/watch?v=MEoA1mgj1Ks
Tu peux aussi surélever les pieds.
Crunch oblique, relevé de jambe oblique.
Par contre un mouvement que j'aime bien c'est celui là :
http://www.youtube.com/watch?v=MEoA1mgj1Ks
Tu peux aussi surélever les pieds.
https://www.musculaction.com/abdominaux-exercice-10.htm
Tres tres bon exo pour la masse au niveau des obliques...
Tres tres bon exo pour la masse au niveau des obliques...