Graisse au niveau des pectoraux

[fredoo2]

Bonjours à tous.
J'ai un gros problème au niveau des pectoraux,ceux-ci sont recouvert de graisse ( sur la partie inférieure). Il ne s'agit pas de gynecomastie. J'ai un peu de graisse aussi un peu sur tout le corps mais je ne suis pas en surpoids .
Je mesure 1m80 pour 73 kg.
Je voudrez juste avoir des témoignages de personnes qui avaient ce problème ( aux pectoraux) et qui ont réussit à s'en débarrasser.
J'attend vos réponse avec impatience....Merci d'avance.

[desmonts]

C'est un peu la misère ça, car en général ça se fourre là et à la taille,
et là c'est le plus difficile à perdre, déjà les pectoreaux travaillent
pas dans la vie courante.

[debutantmuscu]

poste nous une foto de toi peut etre faut limiter les aliment gras a savoir faire un regime specifique

[Exhu]

Tu es en prise de masse, n'est-ce pas ? Dans ce cas, je pense que c'est normal d'avoir des pectoraux plutôt gras. Tu peux t'en débarasser lors d'une sèche.

[fredoo2]

Oui j'était bien en prise de masse mais cela fait depuis mes 14 ans que j'ai cette graisse (j'était un peu rond mais pas en surpoids du tout). Je viens de commencer une sèche, pensez vous qu'elle fera partir cette graisse? Quelqu'un a t-il déjà réussi?
Dsl je n'ai pas les moyens technique de poster une photo.

[justin]

en effet en prise de masse moi qui était tres fin je trouve que j'ai pris beaucoup de graisse au niveau de la taille .. ?? et concernant les pecs j'ai du mal a les rendre carré .. ca me fait des epeces de seins lol vu d"en haut .. et je trouve ca pas beau.. comment faire

[Pachelbel]

tu fabriques trop d oestregene (hormones feminine), il y a des moyens notamment par l'alimentation de reduire son taux d'oestrogene.
tu peux aussi essayer d augmenter ton taux de testosterone (ce qui reviendra a peu pres au mm que de baisser ton taux d'ostrogene), avec l'alimentation ou la supplementation ou les methodes d'entrainement.
Fais des recherches sur le web ya des tonnes de sites qui parlent de çà.

hope this helps,

pachelbel

[fredoo2]

C'est très intéressant ce que vous dite, j'ai fais des recherches mais je suis tomber sur des trucs comme "avoir une bonne hygiène de vie" "faire du sports".... ça ne m'éclaire pas trop.
Pachelbel peut-tu me faire un ptit résumé sur ce qu'il faut faire (que ce soit alimentaire ou autre) ou me donner un lien;
Merci de ton aide;

[Pachelbel]

http://lasorciere.sylickon.com/?p=1510

http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... stosterone

[fredoo2]

Merci beaucoup, donc si je suis ces conseil accompagnés d'une sèche, je peux espérer voir disparaître cette graisse?

[mout]

Bonjour
Pour perdre du poids il faut perdre beacoup de poids beacoup plus que ce que tu doit avoir comme poids quitte a perdre du muscle. voic i le resonnement ta graisse tu l'a construite à un moment ou tu mangeait hypercalorique. maitenant que tu as une bonne diete, il reste des economies. Imagine que tes pecoraux soient une tirelire pleine que tu ne cassera qu'en cas de besoin extreme et tant que tu depense de l'argent de tes revenus mensuels elle restera pleine, le jour ou tu sera dans le besoin (baisse de poids en faisant du cardio et en mangeant hypocalorique avec pour cible un poids inferieur au poids normal) tu tappera dedans.

[cdsb90]

Ce n'est pas grave un peu de gras sur les pecs du moment qu'ils sont bien dur derrière. Ca rajoute un aspect galbé et massif. Ce n'est pas aussi disgracieux que la bouée sur le ventre. Pour soutenir ce gras, le développé couché décliné est bien.

[matmat04]

Pour perdre du poids il faut perdre beacoup de poids beacoup plus que ce que tu doit avoir comme poids

WTF

[bmarie]

WTF

Je pense qu'il doit perdre du poids ou j'ai mal lu ?