Questions sur les exercices de musculation.
Modérateur : modération
Squall712
Messages : 73 Enregistré le : 06 août 2009, 10:10
Message
par Squall712 » 15 déc. 2009, 21:15
Bonjour à tous, est ce que faire des crunch plus des relever de bassin dans la même séance en full body une foie par semaine peu amener a faire une "boule" sur le ventre et le faire qu'il ne soit plus plat?
ZeDriverKaya
Messages : 216 Enregistré le : 19 sept. 2009, 15:00
Message
par ZeDriverKaya » 15 déc. 2009, 21:51
Pardon? Faire des abdos va développé les abdos, point. Si ton ventre n'est pas plat, c'est surement que tu as de la graisse par dessus.
Squall712
Messages : 73 Enregistré le : 06 août 2009, 10:10
Message
par Squall712 » 15 déc. 2009, 21:52
ben oui mais un trop gros développement des abdos peut donner cette effet de "boule" que je veux éviter
Squall712
Messages : 73 Enregistré le : 06 août 2009, 10:10
Message
par Squall712 » 15 déc. 2009, 21:56
Comment renforcer ses tranverses?
Squall712
Messages : 73 Enregistré le : 06 août 2009, 10:10
Message
par Squall712 » 15 déc. 2009, 22:02
Autre question le gainage serre a quoi? renforcement musculaire?