Petite question sur les obliques

Squall712 · Message par **Squall712** » 13 déc. 2009, 10:00

Bonjour à tous, pour les flexions latérales, il serait préférable de faire 3*30 ou 40 voir 50 max ou des séries courtes? Vu que cela travail les obliques et que ce sont des fibres qui réagissent aux séries longue je pensai que les règles pour les crunch avec rotation d'appliqué aussi aux flexions latérales.

kyo · Message par **kyo** » 13 déc. 2009, 15:32

C'est bien long, mais pas trop long non plus.

Squall712 · Message par **Squall712** » 13 déc. 2009, 18:58

ha ha ok merci