Petite incertitude

marwen · Message par **marwen** » 06 nov. 2009, 14:40

Y'as pas une erreur la :

Dans l’exemple des tractions, il peut être intéressant de rajouter du lest pour imposer un stress plus important aux muscles en début de mouvement. Ainsi, en rajoutant 10kg ou 20kg autour de la taille, vous ne pourrez pas faire le mouvement complet, mais le mouvement partiel permettra de travailler plus intensément les muscles qui entrent en action en début de mouvement : les triceps.

http://www.easy-muscu.com/

Fred krueger · Message par **Fred krueger** » 06 nov. 2009, 15:02

Si on parle bien des mêmes tractions , oui il y a une erreur

E.Fedor · Message par **E.Fedor** » 06 nov. 2009, 17:01

Les triceps interviennent lors des traction, il me semble l'avoir lu quelque part. Et je les sens assez perso.

Message par **SebG** » 06 nov. 2009, 18:12

les triceps sont sollicités sur les exos dos oui, après des coquilles sur des sites, dans des bouquins ou autre ça arrive aussi

VerbalBrolik · Message par **VerbalBrolik** » 06 nov. 2009, 19:26

Mais de la a dire qu'on les ' sens assez ' jcrois que ya un souci lol moi perso je les sens pas du tout ...

E.Fedor · Message par **E.Fedor** » 06 nov. 2009, 22:59

Tout le monde est différents alors tes réflexions...

Christo10 · Message par **Christo10** » 06 nov. 2009, 23:21

Moi perso le seul mouvement dos ou je sens les tri c'est quand je passe au pull over bras tendu debout. Sinon je doit avouer que j'ai jamais senti les triceps quand je bosse le dos. Donc à voir

Cedric8404 · Message par **Cedric8404** » 07 nov. 2009, 08:41

Pareil hormis le pull over, je ne ressens pas vrmt les triceps dans mes séances de dos

roni01 · Message par **roni01** » 07 nov. 2009, 10:12

La longue portion du triceps intervient sur tous les exos dos.
Suffit de regarder au niveau de son insertion.