bonjour,
mon problème est quand je fais des pompes surtout pied eleve je sens que je manque d oxygénation. pourtant , je respire correctement .
alors je me demandais si mes réserves dioxygène en était la cause? sachant que je fais des sprint mais pas de footing légers .
Impression de suffoquer, de manquer d'air, d'avoir du mal à respirer ?
ou tu es juste vite essoufflé ou la cage thoracique qui ne s'ouvre pas complètement complètement ?
Essaye de faire du gainage pour renforcer ta ceinture abdominale. Peut-être que tu ne la travaille pas assez et que tenir en position te fait trop forcer pour respirer comme il le faudrait?
bonsoir,
pour eagle c'est vrai quand je m'essouffle je fais vite le mouvement.
pour Tigroulion , j'ai l impression de suffoquer je manque peut être d endurance ?
pour ce qui est du gainage je suis mal a l aise seulement quand je surélève les pied, contrairement a une pompe normale