Question : Presse à cuisse

[marwen]

Bonsoir,

J'aimerais savoir quel est la différence au niveau des muscles travaillés entre quand on pousse sur un plan vertical et la position ou l'on pousse un plan légèrement incliné vers nous?

[Val2]

Je suis pas certain que sà soit d'autres muscles. Par contre, c'est bète a dire, mais je penses que logiquement plus c'est verticale plus c'est dure.

[alex3691]

Tu bosse les mêmes muscles. L'inclinaison ne change pas le mouvement, ça reste une extension a tous les niveaux du membre inf.

[marwen]

Ok merci les gars pour vos réponses,je croyais que ca mettait l'accent sur les ischios ou les quadri ou les fessiers c'est pour ca.

[ZeDriverKaya]

Non, ce qui va mettre l'accent sur les fessiers, tout ça, c'est changer la position des pieds sur la plaque où tu pousse.

[Moimemee]

Non, ce qui va mettre l'accent sur les fessiers, tout ça, c'est changer la position des pieds sur la plaque où tu pousse.

+1

Au niveau de l'écartement des pieds

[chiche-kebab]

Non je pense pas que l'écartement va jouer sur le travail des ischios c'est plutot l'amplitude du mouvement.

[Val2]

En canard ( les pieds ) tu tape dans les abducteurs.

[Fred krueger]

Non je pense pas que l'écartement va jouer sur le travail des ischios c'est plutot l'amplitude du mouvement.

Si , c'est l'ecartement qui va jouer..
Plus tu placeras tes pieds vers le haut de la plaque que tu pousses , plus c'est les ischios qui vont prendre...
Inversement , plus tu les places bas , plus les quadriceps vont prendre....

Et effectivement , les pieds en canard c'est les adducteurs...

[marwen]

enfin une réponse clair en accord avec mes sensations merci mec

[Fred krueger]

De rien