salut à tous,
je me demander lorsque l'on pratique le DC, quel étais le mieux, en faite je suis tombé sur (un autre site) en cherchant un truc .
qui dis : Apprenez à choisir le type de barre qui vous convient selon l'alignement de votre bras, on parlera de valgus du coude.
Le choix d’une barre par rapport à une autre va dépendre de l’alignement de votre épaule, de votre coude et de votre majeur
je crois que les liens de ce site sont interdis, enfin il me semble, donc ....
vous en pensez quoi vous ?
je parle uniquement de ce cas et non du choix par rapport à l'éxo et les préférence de chacun
barre droite, barre Ez ou haltères ? pour faire du DC
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- tyler durden
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merci pour vos réponses
et pour l'histoire de valgus du coude, qui justement fait que certain ni arrive pas avec une barre droite et par exemple sont plus puissant avec une EZ ou haltère, c'est donc surement liez à ce problème que l'on peux tous avoir, ce fameux valgus du coude
et pour l'histoire de valgus du coude, qui justement fait que certain ni arrive pas avec une barre droite et par exemple sont plus puissant avec une EZ ou haltère, c'est donc surement liez à ce problème que l'on peux tous avoir, ce fameux valgus du coude
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Hello,
Développé Couché : perso j'utilise les haltères car la barre droite me défonçait les épaules
Barre EZ : oui pour le DCS, le Rowing Menton ou le curl lourd mais le DC normal l'écartement est trop faible à moins d'être vraiment petit.
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