Bonjours à tous,
Pour vous, quel est le meilleur exercice pour élargir au maximum ses pecs ?
Merci d'avance.
élargir au maximum ses pecs
Modérateur : modération
- ZeDriverKaya
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https://www.musculaction.com/faq/pectora ... lation.htmS'il est possible de porter plus le travail sur la partie haute, moyenne ou basse des pectoraux en inclinant ou déclinant, isoler les exterieurs et intérieurs des pectoraux est sujet à la controverse.
On peut se demander dans quelle mesure la plus grande amplitude du mouvement entrainant un plus grand étirement musculaire et donc la stimulation plus intense des insertions - ou alors d'autres muscles intervenant dans le mouvement, notamment le petit pectoral (6) caché sous le grand - interviennent dans ces sensations musculaires et nerveuses.
- Alex.andre
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- Enregistré le : 05 juin 2009, 22:32