Bonjour,
Je me mets à refaire des pompes dans le but de muscler mes triceps. Problème: lors de cet exercice c'est surtout mes épaules qui prennent cher, et ces dernières lâchent avant que les triceps ne soient vraiment sollicités.
Quels sont les ajustements à effectuer dans ma position pour diminuer la sollicitation des épaules au profit des triceps?
Merci
Douleur musculaire aux épaules lors des pompes
Modérateur : modération
-
- Messages : 3
- Enregistré le : 20 oct. 2008, 21:46
- Alex.andre
- Messages : 28
- Enregistré le : 05 juin 2009, 22:32
-
- Messages : 3
- Enregistré le : 20 oct. 2008, 21:46
- Alex.andre
- Messages : 28
- Enregistré le : 05 juin 2009, 22:32
-
- Messages : 3
- Enregistré le : 20 oct. 2008, 21:46