craquement après les dips

Lemng · Message par **Lemng** » 26 août 2009, 12:39

Bonjour tout le monde, j'ai un petit problème avec les dips, je sens comme beaucoup de gens une pression sur la cage thoracique (entre les 2 pecs), ensuite lorsque je fais des abdos je sens et j'entends craquer ma cage thoracique à cet endroit là...
Doit-je arrêter les dips, réduire l'écartement, consulter un médecin, ou ne pas m'inquiéter

Fred krueger · Message par **Fred krueger** » 26 août 2009, 13:27

lorsque j'ai commencer les dips je ressent(ais cette meme pression sur la cage thoracique , mais au bout de 5/6 seance , plus rien ! et de tres bonne sensation dans les pec !

coach_adrienmorel · Message par **coach_adrienmorel** » 26 août 2009, 14:29

Essayes de ne pas bloquer ta respiration pendant l'exécution de l'exercice, mais de bien inspirer et expirer

chiche-kebab · Message par **chiche-kebab** » 26 août 2009, 15:30

je crois que c'est une inflammation, j'en avais parler vite fais a mon médecin et un pote avais la même chose.
Meme quand je m'entraine pas des fois je sens comme un point dans la poitrine et je m'etire et sa craque et apres sa soulage (mais normalement faut laisse reposer)
Consulte un médecin si sa continu car si c'est comme moi sa fais très mal des fois et au moindre mouvement sa me lance vraiment...

Lemng · Message par **Lemng** » 26 août 2009, 17:14

@fred-krueger : je fais déjà cet exos depuis plusieurs 10aine de séance et certaines je ne sens rien , certaines je ressent cette pression... Ici je venai d'augmenter l'écartement de 60 à 70 cm

@coach_adrien : c'est vrai que j'ai tendance à retenir ma respiration, je vai faire attention.

@chiche-kebab : pour moi c'est la première foit que sa craque, je vai po aller chez le medecin de suite, le fait d'arreter les dips(provisoirement) pourrait-il être une solution?

chiche-kebab · Message par **chiche-kebab** » 26 août 2009, 17:28

oui arrete les dips et autres exos qui pourraient te refaire "craquer".

Non va juste chez le medecin si sa persiste et si sa te fais mal.

Lemng · Message par **Lemng** » 26 août 2009, 19:55

ok pour arreter les dips quelques temps, seulement mon entrainement triceps est basé sur c'est exercice, pense tu que je peux le remplacer par des dips entre deux banc pour soulager ma cage thoracique?

chiche-kebab · Message par **chiche-kebab** » 26 août 2009, 20:15

il y'a pas que les dips, tu peux faire du barre front, DC couché sérré...

Lemng · Message par **Lemng** » 26 août 2009, 20:53

le probleme du dév couché c'est que c'est pour du fullbody et que j'en fais déja pour les pecs, le barre front est moins intéressant car monarticulaire

betwin · Message par **betwin** » 26 août 2009, 21:27

As-tu une malformation à la cage thoracique ?

Lemng · Message par **Lemng** » 26 août 2009, 22:07

non pas que je sache...

Ganador · Message par **Ganador** » 28 août 2009, 13:56

Salut,

J'ai eu exactement le même soucis ya quelques années. Entre temps j'ai arreté un peu la muscu et la j'ai repris depuis quelques mois et ca ne me le fait plus. La seule différence que je vois c'est l'écartement des barres, elles sont plus larges maintenant (approx. 75cm mais je fais 1m95). Tu dis toimeme que c'est en pasant de 60 à 70cm que ca a commencé, essaie de jouer sur ce facteur pour voir si ca change qqchose