Meilleur accéleration au foot

KilianS · Message par **KilianS** » 24 août 2009, 14:02

Salut à tous,
J'aimerai savoir quelle partie des jambes travaille lors d'une accélération au foot ou dans n'importe quel autre sport.
Merci

Globule · Message par **Globule** » 24 août 2009, 14:06

slt !

Tous ! les ischios, quadriceps, mollet

KilianS · Message par **KilianS** » 24 août 2009, 14:07

merci à toi

garulfo · Message par **garulfo** » 27 août 2009, 13:57

Tu rajoutes les fessiers bien mis à contribution

Globule · Message par **Globule** » 28 août 2009, 13:02

Oups ! pourquoi je ne pense jamais a ces muscles là moi ??? hormis ceux de ma copine bien sur !!!

ok je sors (...)

Abcisse · Message par **Abcisse** » 21 sept. 2009, 00:39

si tu veut augmenter ton accélération au foot, tu devrais travailler en force et aussi en explosivité... évidemment les sprint sont un bon exercices (en explosivité... pas en force)