incliné 45 ou 35°

jo91 · Message par **jo91** » 04 août 2009, 21:12

bonsoir !
je viens d'acheter un banc de muscu chezGO SPORT;
il a 3 positions ,parfait !!! le soucis c'est qu'il n'y a pas de position 45°.
PEUT ETRE 35° ! est ce un probleme ??? ou faut il que je le modifi
merci pour vos reponses
a+
http://www.go-sport.com/fiche-technique ... 19727.html

tyler durden · Message par **tyler durden** » 05 août 2009, 21:37

C'est pas vraiment un probléme.
Pour faire de l'incliné 35° ça peut aussi suffire.

Et puis, si ça ne te convient vraiment pas, tu peux essayer de le modifier, au risque de le fragiliser...

Cut · Message par **Cut** » 06 août 2009, 19:56

A toi de voir comment tu le ressent le mieux. C'est pas mal de varier l'angle histoire de travailler le muscle sous toutes ses formes.

benjinho · Message par **benjinho** » 05 sept. 2009, 14:40

plus tu incline ton banc et plus les épaules vont bosser au détriment de tes pecs, reste à 35 je pense !

Kedeig · Message par **Kedeig** » 05 sept. 2009, 16:28

Sa dépend des personnes, moi je sens mieux mes pecs à 40-45