cuisses trop musclees
Modérateur : modération
cuisses trop musclees
Salut a tous,
Mon souci c'est que j'ai toujours eu de grosses cuisses mais je crois que c'est plus du muscle que de la graisse (j'ai un peu de graisse quand meme).
depuis 1 an, je fais de la course regulierement (40mins, 2x par semaine), et depuis 3mois je fais aussi 1h de natation (1.5x par semaine). Ca n'a pas diminue beaucoup ( le ventre et les fesses ont bien reduits par contre).
Que me faudrait il faire pour maigrir, reduire et affiner mes cuisses (je suis un homme). Car j'ai un petit tour de taille et assez peu de ventre, donc a chaque fois, mes pantalons sont soit trop large a la taille, soit trop moulant pour les cuisses.
Merci de vos reponses,
Julien.
Mon souci c'est que j'ai toujours eu de grosses cuisses mais je crois que c'est plus du muscle que de la graisse (j'ai un peu de graisse quand meme).
depuis 1 an, je fais de la course regulierement (40mins, 2x par semaine), et depuis 3mois je fais aussi 1h de natation (1.5x par semaine). Ca n'a pas diminue beaucoup ( le ventre et les fesses ont bien reduits par contre).
Que me faudrait il faire pour maigrir, reduire et affiner mes cuisses (je suis un homme). Car j'ai un petit tour de taille et assez peu de ventre, donc a chaque fois, mes pantalons sont soit trop large a la taille, soit trop moulant pour les cuisses.
Merci de vos reponses,
Julien.
Ca me fait penser à un ami qui fait de la musculation depuis plus de 2 ans, mais le truc est qu'il ne fait que des exercices concernant les jambes. Résultat : il fais du 40 en pantalon mais est obligé de porter du 48 et de serrer la taille au maximum avec une ceinture pour que ses jambes entrent dedans !!
- jadakiss77
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- Localisation : Sous une grosse barre de fonte qui se plie sous le poid ^^
il faudrait que je revoit mes mensuration, mais je fais 59cm de cuisse et a peut pres parreil pour le nombril je crois, mais 1,68m et 76 kgexxos a écrit :taille prise au nombril 85cm
taille prise au haut des hanches (niveau de la ceinture): 90cm
diametre maximal des cuisses: 58cm
mais je n'ai pas de probleme avec mes pantalon, exception faites du fait que mes 2 cruisses frotte ensemble et j'use mes pantalon entre les cuisses
edit: je viens de prendre des mesures vite fait, et environ 84 au hanches, mais 87 nombril et 59 cuisses
Modifié en dernier par djay le 17 nov. 2007, 17:15, modifié 1 fois.
H, 21 ans, 168cm
septembre 2003 : 58 Kg
presentement : 75 Kg
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- jadakiss77
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- Localisation : Sous une grosse barre de fonte qui se plie sous le poid ^^
Rien d'énorme..djay a écrit : il faudrait que je revoit mes mensuration, mais je fais 59cm de cuisse et a peut pres parreil pour le nombril je crois, mais 1,68m et 76 kg
mais je n'ai pas de probleme avec mes pantalon, exception faites du fait que mes 2 cruisses frotte ensemble et j'use mes pantalon entre les cuisses
- jadakiss77
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- Localisation : Sous une grosse barre de fonte qui se plie sous le poid ^^
Personellement je trouve juste que c'est encore un peu gros. Bien sur je trouve des pantalons qui me vont bien, mais il y en a d'autres avec des coupes qui me plaisent dans lesquels mes cuisses ne rentre pas. Donc je cherche a reduire la taille de celles ci.
Auriez vous des conseils ? (exercices, sports...) par exemple, j'ai peur qu'avec le velo ca m'en fasse des encore plus grosses...
Auriez vous des conseils ? (exercices, sports...) par exemple, j'ai peur qu'avec le velo ca m'en fasse des encore plus grosses...
- jadakiss77
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- Localisation : Sous une grosse barre de fonte qui se plie sous le poid ^^
Sacrés jambons.....
Pour perdre des cuisses ,je t'attache a un arbre le lundi ,jte donne juste une gamelle d'eau et jte récupère le samedi ,tu rentreta dans tous les pantalons que tu veux...
Sans dépend si tes cuises sont 100% viande ou si ya un peu de gras dans le tout.
SI c'est tres musclé ,ya pas grand chose a faire,sinon du cardio et une alimnetation controlé devrait résoudre le prob.
Pour perdre des cuisses ,je t'attache a un arbre le lundi ,jte donne juste une gamelle d'eau et jte récupère le samedi ,tu rentreta dans tous les pantalons que tu veux...
Sans dépend si tes cuises sont 100% viande ou si ya un peu de gras dans le tout.
SI c'est tres musclé ,ya pas grand chose a faire,sinon du cardio et une alimnetation controlé devrait résoudre le prob.
MDR... Pour son poids, il a un sacré volume !!!Silver a écrit :
diametre = 58cm soit tour de cuisse=PI*diametre = 3.14*58cm = 182cm de tour
un pachiderme?
te fait pas de bile, t'as pas de grosse cuisses. Des cuisses normales. Ni fine ni grosse. Perso 54 cm (ah je descend la moyenne lol). Et je les trouves vraiment maigre. Je considère qu'un 60 c'est bien !
- ¿ Plume d'Acier ?
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- siegfriedsa
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Training Log Lafay
"C'est ma personnalité qui ressort" 4lex ©
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J'ai le meme probleme, et honnetement, CA FAIS CHIER!!! lol
J'ai pourtant JAMAIS bosser le bas en muscu, j'ai toujours refuser categoriquement. ... mais bon, en contre partie, les chorées d'aero additionnées à queqleus machines cardio, ont fais des cuisses je trouves trop musclés!!!!
J'aimerai vraiment aussi perdre du muscle aux cuisses! je trouve ça trop laid! et idem, les pentalons, quivant les coupes, c'est penible!....
comment reduire le smuscles des jamabons?!.....
La semaine prochaine, je vais essayer de me renseigner avec les coachs d emon club, et je vous dirais!!
ça fait un moment que j'essayes de reduire, j'y arrives pas, je vous en ferai part
J'ai pourtant JAMAIS bosser le bas en muscu, j'ai toujours refuser categoriquement. ... mais bon, en contre partie, les chorées d'aero additionnées à queqleus machines cardio, ont fais des cuisses je trouves trop musclés!!!!
J'aimerai vraiment aussi perdre du muscle aux cuisses! je trouve ça trop laid! et idem, les pentalons, quivant les coupes, c'est penible!....
comment reduire le smuscles des jamabons?!.....
La semaine prochaine, je vais essayer de me renseigner avec les coachs d emon club, et je vous dirais!!
ça fait un moment que j'essayes de reduire, j'y arrives pas, je vous en ferai part
C'est en essayant continuellement qu'on finit par réussir...donc plus ça rate, plus on a de chance de réussir! (devise Shadok)
––––––––––––––––-
tchat forum:
viewtopic.php?t=10265
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Comment ca se fait alex moi je fais la meme taille que toi (171cm), mais avec 80 cm de taille donc 5cm de moin que toi et j'aides petite poigné derriere et toi t'a rien c'est parfait meme je pige pas ?
Moi aussi j'ai toujours eu de grosses jambes et depuis les vac, grace a ce site et forum d'ailleurs et a vous aussi, j'ai perdu depuis et j'ai toujours refuser de muscler mes jambes. Depuis je fais du footing et mes jambes s'affinent et les muscles se voit de + en + (pcq elles sont fort musclées à la base, mollets et cuisses) et y a pas de prob, je continue comme ca.
(malgré les fêtes) mais faut bien vivre !
Moi aussi j'ai toujours eu de grosses jambes et depuis les vac, grace a ce site et forum d'ailleurs et a vous aussi, j'ai perdu depuis et j'ai toujours refuser de muscler mes jambes. Depuis je fais du footing et mes jambes s'affinent et les muscles se voit de + en + (pcq elles sont fort musclées à la base, mollets et cuisses) et y a pas de prob, je continue comme ca.
(malgré les fêtes) mais faut bien vivre !
tour de taille début de sèche : 83cm. Actuellement : 80cm. Objectif : 75cm
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- Messages : 2
- Enregistré le : 26 déc. 2007, 18:01
Salut a tous, voila je suis venu sur ce forum pour que l'on m'aide et je me suis rendu compte que je n'étai pas le seul a avoir ce problème.
J'ai seulement 16 ans, je pratique le foot 2 fois par semaine depuis que j'ai 7 ans et je pratique aussi le sport au lycée.
Je mesure seulement 1.68m, je pèse 59 kilos, mon tour de cuisse est de 54 cm et mon tour de taille 75 cm
Depuis tout petit j'ai de grosse cuisse musclé (je ne possède pas de graisse et je suis musclé aussi pour le haut du corps)
Le problème c'est que j'ai de petite jambes et je pense que ceci est du a mes cuisses musclées qui empêche et ralentissent la croissance de mes jambes. Mon père possède la même morphologie au niveau des jambes.
Comment faire pour étirer mes jambes, mes muscles ?
Footing, natation ?
le tour de mes cuisses ne vous parait pas énormes mais en fonction de ma taille, de mon age et de mon poids je vous assure qu'elle sont disproportionés. J'aimerais bien mettre des photos mes je ne sais pas vraiment comment on fait.
Svp, aidez moi
J'ai seulement 16 ans, je pratique le foot 2 fois par semaine depuis que j'ai 7 ans et je pratique aussi le sport au lycée.
Je mesure seulement 1.68m, je pèse 59 kilos, mon tour de cuisse est de 54 cm et mon tour de taille 75 cm
Depuis tout petit j'ai de grosse cuisse musclé (je ne possède pas de graisse et je suis musclé aussi pour le haut du corps)
Le problème c'est que j'ai de petite jambes et je pense que ceci est du a mes cuisses musclées qui empêche et ralentissent la croissance de mes jambes. Mon père possède la même morphologie au niveau des jambes.
Comment faire pour étirer mes jambes, mes muscles ?
Footing, natation ?
le tour de mes cuisses ne vous parait pas énormes mais en fonction de ma taille, de mon age et de mon poids je vous assure qu'elle sont disproportionés. J'aimerais bien mettre des photos mes je ne sais pas vraiment comment on fait.
Svp, aidez moi
=> forum divers/postit/comment poster vos photos.J'aimerais bien mettre des photos mes je ne sais pas vraiment comment on fait Svp, aidez moi
ou : directement sur le lien : => viewtopic.php?t=6825
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tchat forum:
viewtopic.php?t=10265
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- Enregistré le : 26 déc. 2007, 18:01
C'est un truc de dingue les gens qui trouvent qu'ils ont des jambes trop grosses ! Partout je vois des types un peu musclés du haut et avec des cannes de piaf en bas ! C'est bien plus harmonieux des jambes proportionnées au reste. Le mieux serait de poster des photos !
Sinon la seule façon de s'affiner les jambes si l'on n'a pas de graisse, c'est de perdre du muscle ! Un régime bien éprouvant quoi, et encore...
Sinon la seule façon de s'affiner les jambes si l'on n'a pas de graisse, c'est de perdre du muscle ! Un régime bien éprouvant quoi, et encore...
.... moi je fais 54 de cuisses et je trouve sa minable... je veux des cuisses !!! Je m'entraine serieusement depuis 1 mois je vise 60 de cuisses pour l'été ( ecto et sec , la je suis en pdm donc sa devrait aller )
Qui veut me passer de la cuisse ? xD
Cours , si tu es pas très sec sa devrait t'aider
Qui veut me passer de la cuisse ? xD
Cours , si tu es pas très sec sa devrait t'aider
La seule vérité dans le body, c'est qu'il faut durer...
Re: cuisses trop musclees
Grave, le meilleur moyen c'est de prendre tes pantalons dans des tailles plus grandes... ou alors t'achetes des pantalons treillis, moi j'en ai trouve des tres bons chez Superdry, tu peux les voir sur ce lien: Pantalon cargo homme, mais ya aussi des chouettes modeles chez 3 suisses, voila!
Re: cuisses trop musclees
Ouah, on a un record la: détérage de topic vieux de 3 ans et demi!!!!