Bonjour j'ai mas barre de traction (cadre de porte) que je ne peux plus fixer suite a une séance lesté sa na pas tenu
Pour le moment je peux encore faire des traction mais sur une levitate bar de la boutique Éric flag
Cette barre et réglable en hauteur jusqu'à 135cm maximum
Donc ma seul possibilité actuellement et de faire des traction verticale en L
En dehors du gainage qui sera plus important sans doute puis-je me lesté sur cette exercice en mettant un poids sur mes jambes
Problème pour les traction (alternative)
Modérateur : modération
Re: Problème pour les traction (alternative)
C'est à voir par rapport aux poids supportés et à la stabilité.