Bonjour à tous, tout est dans le titre je voulais savoir si le dos était correct, il n'est pas exagérément arrondit mais est ce que c'est acceptable ou bien je dois corriger cela.
Je m'efforce de bien tirer avec les jambes, je met en tension mes ischios à chaque rep et les dorsaux aussi en abaissant les épaules.
Je fais aussi la manœuvre de Valsalva, ah et pour l'installation un peu bizarre ça me permet de faire du partiel si mes 5 reps ne peuvent être validées.
AVIS SUR MON SOULEVE DE TERRE
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