Forum musculation

Tout est dans le titre:

Quel est votre exercice préféré en musculation?

Tiens, il existe pas encore ce topic ?

Belle idée jack

Développé militaire assis ou j'ai un max à 115kg .

Tu sais bien

1 seul ?

Dips !

Traction ! Quel sensation d'avoir des ailes après mes séries !

Pour ma part ce serait l'épaulé jeté.

Le butterfly, parce que je suis super fort et donc mon exo kéké. Le shrug et la presse à cuisse inclinée, pour la sensation de plénitude.

Pour l'aspect sportif, l'arraché bien évidemment. C'est le mouvement le plus athlétique .
Pour le développement physique, ce serait le front squat.