Deadlift inversé sur barre fixe

[bkjo]

Bonjour quelqu'un a t'il déjà essayé le deadlift inversé sur barre fixe comme celui-ci

Je voulais savoir si c'est efficace comme exercices merci

[cdsb90]

C'est une relevé de jambe partiel jambes tendues plutôt qu'un deadlift. Jambes tendues, je n'ai pas fait, en revanche, replié avec des enroulements assez dynamiques, oui. Ca fait les abdos et grand rond en statique. La tension se fait dans l'enroulement, je ne vois pas l'intérêt des jambes tendues