Salut,
Si les pecs et épaules prennent le dessus aux dips, fait des iso : barre front, kick back, extension poulie etc
Question triceps ?
Modérateur : modération
Re: Question triceps ?
pour les dips triceps: prise étroite, ne pas descendre bas et contracter en haut. perso je préfère les répulsions aux dips pour les triceps.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.