Question triceps ?

Questions sur les exercices de musculation.

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dirtyhous
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Re: Question triceps ?

Message par dirtyhous »

Salut,

Si les pecs et épaules prennent le dessus aux dips, fait des iso : barre front, kick back, extension poulie etc
🔴🔵
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yam57
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Re: Question triceps ?

Message par yam57 »

pour les dips triceps: prise étroite, ne pas descendre bas et contracter en haut. perso je préfère les répulsions aux dips pour les triceps.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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