Bonjour je pose la question ici en espérant avoir quelques Avis
J'ai une maladies pulmonaires avec une vms de 30% j'ai donc une complémentation en oxygène tout les jours
J'ai essayé pas mal de chose pour les jambes squat classic, belt squat, fente,sdt jambes tendu
Rien a faire je suis essoufflée comme pas possibles dès la 3 ème rep
Je m'entraîne en home gym, j'ai vu que la presse a cuisse serait le meilleur compromis hors j'ai vu que sa coûté minimum 800euro
Personne aurais une alternative pour créer une presse a cuisse maison
J'ai vu aussi que l'on pouvait faire sa avec un cadre guidé moin cher en plus
Quel exercice pour les jambes Machine
Modérateur : modération
Re: Qu'elle exercice pour les jambes Machine
La machine n'aide pas plus pour le souffle.
Re: Quel exercice pour les jambes Machine
Il existe la HG 90 de décathlon avec une presse (90kg max), entre 100 et 200€ sur le bon coin
Re: Quel exercice pour les jambes Machine
commence par de petites amplitudes.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Quel exercice pour les jambes Machine
Je vois, c'est plus un problème de compression qu'un vrai problème de souffle sinon tu es tout le temps essoufflé. Il y a une rééducation à faire, réapprendre à respirer. J'ai connu une personne qui avait un poumon en moins, il a fait beaucoup de kiné en ce sens.
Re: Quel exercice pour les jambes Machine
Non non rien a voir mdrcdsb90 a écrit : ↑27 nov. 2022, 18:57Je vois, c'est plus un problème de compression qu'un vrai problème de souffle sinon tu es tout le temps essoufflé. Il y a une rééducation à faire, réapprendre à respirer. J'ai connu une personne qui avait un poumon en moins, il a fait beaucoup de kiné en ce sens.
Je suis suivies en chu, essoufflé tout le temp oui même pour m'habiller, a la différence et que je suis branché constamment au de l'oxygène donc sa fait la différence
Rien a voir a une compression ceci et de naissance pour cette raison d'ailleurs que j'ai commencé le sport pour prendre du muscle pour pouvoir encaisser une futur greffe poumon et coeur.
Re: Quel exercice pour les jambes Machine
Je ne comprends pas, dans ce cas pourquoi plus de problèmes à la presse ?