Forum musculation

Bonjour je pose la question ici en espérant avoir quelques Avis

J'ai une maladies pulmonaires avec une vms de 30% j'ai donc une complémentation en oxygène tout les jours

J'ai essayé pas mal de chose pour les jambes squat classic, belt squat, fente,sdt jambes tendu

Rien a faire je suis essoufflée comme pas possibles dès la 3 ème rep

Je m'entraîne en home gym, j'ai vu que la presse a cuisse serait le meilleur compromis hors j'ai vu que sa coûté minimum 800euro

Personne aurais une alternative pour créer une presse a cuisse maison
J'ai vu aussi que l'on pouvait faire sa avec un cadre guidé moin cher en plus

La machine n'aide pas plus pour le souffle.

Il existe la HG 90 de décathlon avec une presse (90kg max), entre 100 et 200€ sur le bon coin

commence par de petites amplitudes.

cdsb90 a écrit : ↑

26 nov. 2022, 08:21

La machine n'aide pas plus pour le souffle.

Si si je vous assure

Que entre faire un squat classic

Et me positionner assis sur une presse a cuisse la différence et énorme

Rien que en montant une côte en marchant je suis essoufflée donc bon

Ronel a écrit : ↑

26 nov. 2022, 10:50

Il existe la HG 90 de décathlon avec une presse (90kg max), entre 100 et 200€ sur le bon coin

Merci je vais regarder sa

Je vois, c'est plus un problème de compression qu'un vrai problème de souffle sinon tu es tout le temps essoufflé. Il y a une rééducation à faire, réapprendre à respirer. J'ai connu une personne qui avait un poumon en moins, il a fait beaucoup de kiné en ce sens.

cdsb90 a écrit : ↑

27 nov. 2022, 18:57

Je vois, c'est plus un problème de compression qu'un vrai problème de souffle sinon tu es tout le temps essoufflé. Il y a une rééducation à faire, réapprendre à respirer. J'ai connu une personne qui avait un poumon en moins, il a fait beaucoup de kiné en ce sens.

Non non rien a voir mdr
Je suis suivies en chu, essoufflé tout le temp oui même pour m'habiller, a la différence et que je suis branché constamment au de l'oxygène donc sa fait la différence

Rien a voir a une compression ceci et de naissance pour cette raison d'ailleurs que j'ai commencé le sport pour prendre du muscle pour pouvoir encaisser une futur greffe poumon et coeur.

Je ne comprends pas, dans ce cas pourquoi plus de problèmes à la presse ?