Forum musculation

Bonsoir à vous

Connaissez-vous un site, ou une vidéo contenant tous les exercices possibles à la poulie simple ?

Le genre de poulie qu'on peut acheter sur Amazon ou Decathlon, et qu'on fixe sur une barre de traction, ou un rack ?

salut, oui, sur ce site

C'est valable avec les simples poulies vendues à Decathlon comme celle-ci ?https://www.decathlon.fr/p/poulie-de-mu ... R-p-334713

achète une vrai poulie, mais pas ça. les poids vont se balancer. tu vas te retrouver à l’emplacement des poids pour faire le dos.

Je n'ai malheureusement pas le choix car pas de place.

ça ne tient pas plus de place.

J'ai ce truc, ça marche bien pour les triceps. Si on pousse bien gainé, pas de soucis de balancement.