Exercices pour les épaules et les abdominaux

Questions sur les exercices de musculation.

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thomasgaskins
Messages : 1
Enregistré le : 11 avr. 2022, 16:23

Exercices pour les épaules et les abdominaux

Message par thomasgaskins »

Bonjour!

Je suis novice en musculation. Je suis un type de corps maigre, donc je veux avoir des épaules et des abdominaux musclés. Sur quel genre d'exercices dois-je commencer à travailler ? Si vous avez le même type de corps et des expériences dans ce domaine, s'il vous plaît donnez-moi quelques conseils et partagez peut-être votre routine avec moi.

J'apprécie beaucoup votre soutien.
Mo cuishle
Messages : 158
Enregistré le : 03 juin 2022, 10:28

Re: Exercices pour les épaules et les abdominaux

Message par Mo cuishle »

Salut
Muscle tout ton corps programme débutant du site full body ça mène à rien de ne muscler qu'une partie du corps.
La folie c'est de faire les choses de la même manière et de s'attendre à des résultat différent. Einstein
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