Bas du ventre très gonflé

Questions sur les exercices de musculation.

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Ixlik
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Enregistré le : 25 août 2018, 19:10

Bas du ventre très gonflé

Message par Ixlik »

Bonjour,
Le reste de mon corps se développe bien mais j’ai le bas du ventre très (très) gonflé ce qui n’est pas du tout esthétique !
Je bosse les abdos mais rien n’y fait
Je pense que le problème vient du transverse cependant certains articles sur internet disent que celui-ci n’a pas vraiment d’impact sur le rendu de ventre plat et à l’inverse d’autre ne jurent que par le gainage et le vaccum
Ces articles se trompent-ils ? Devrais-je bourriner les exercices de vaccum/gainage pour me débarrasser du ventre gonflé ?

PS : je ne pense pas que la graisse soit un soucis, je ne suis pas sec sec mais je n’ai pas d’excédent de graisse donc là n’est pas le problème selon moi.
cdsb90
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Enregistré le : 20 sept. 2014, 12:19

Re: Bas du ventre très gonflé

Message par cdsb90 »

Tu peux être hyperlaxe des ligaments du ventre, ce qui crée le phénomène du gros bide...même musclé
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