2 exercices biceps
Modérateur : modération
Re: 2 exercices biceps
Super exos d'épaules
Re: 2 exercices biceps
Bench pausé 167,5kg
Squat 207kg
Développé militaire assis 112kg
Deadlift (en Reprise)
Squat 207kg
Développé militaire assis 112kg
Deadlift (en Reprise)
Re: 2 exercices biceps
Inutile de monter la barre si haute. Il faut juste plier les coudes...