écartés aux haltères inefficace ?
Posté : 09 août 2021, 16:26
Bonjour à tous !
J'ai dans mon programme de musculation en half body deux exos pour les Pecs qui sont le développé couché haltère et l'écarté. Mais je me pose pas mal de questions sur cet exercice notamment sur son efficacité en plus je viens de trouver cette vidéo :
Quel est votre avis et par quel exo devrais-je le remplacer ?
Merci pour votre aide
J'ai dans mon programme de musculation en half body deux exos pour les Pecs qui sont le développé couché haltère et l'écarté. Mais je me pose pas mal de questions sur cet exercice notamment sur son efficacité en plus je viens de trouver cette vidéo :
Quel est votre avis et par quel exo devrais-je le remplacer ?
Merci pour votre aide