Deux Développé couché dans la même séance ?
Posté : 13 juin 2021, 13:05
Bonjour à tous, je suis en full body depuis très récemment et je me demandais si c’était contre-productif de placer un développé couché (en début de séance) avec un développé couché prise serrée (en fin de séance pour la partie isolation). C’est l’un des exercices qui me donne les meilleures sensations aux triceps, sauf que j’ai peur de faire trop de développé dans mon full, qu’est ce que vous en pensez ?