Dips meilleur positionnement ?

Questions sur les exercices de musculation.

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Jiyugi
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Dips meilleur positionnement ?

Message par Jiyugi »

Bonjour je compte rajouté des Dips dans mon programme je vois beaucoup de personne qui parle du positionnement pour recruter plus les triceps ou les pectoraux, j'aimerai un recrutement égal qu'elle prise adopté s'il vous plaît
Coude serrer ou non prise large ou pas etc
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