Forum musculation

Non parfait !
Je mettrait juste les epaules en dernier, c est à dire après les dips dans ta première séance

si tu ne craint pas pour tes lombaires, ça va.

le problème n'est pas l'échauffement mais la posture. cet exercice à été supprimé des épreuves de force athlétique pour cette raison.

Il a été supprimé de compétitions car le risque devenait trop important.
Leur dm ressemblait plus à un développé debout incliné

Justement à ne pas faire.