Développé couché prise serré (largeur épaules)

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : modération

Répondre
Avatar du membre
yam57
Messages : 21499
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Localisation : cote d'or

Re: Développé couché prise serré (largeur épaules)

Message par yam57 »

salut, on ne peut pas juger l'efficacité d'un exercices sur une séance. il faut essayer longtemps.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Avatar du membre
patrick
Messages : 3413
Enregistré le : 08 oct. 2004, 22:35
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Développé couché prise serré (largeur épaules)

Message par patrick »

je ne sentais pas mes triceps cramés pendant le mouvement
Sensation totalement inutile. Seule compte la progression.
Avatar du membre
pierre176
Messages : 23821
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Développé couché prise serré (largeur épaules)

Message par pierre176 »

tout à fait
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Répondre