Re: Développé couché prise serré (largeur épaules)
Posté : 12 oct. 2020, 11:55
salut, on ne peut pas juger l'efficacité d'un exercices sur une séance. il faut essayer longtemps.
Sensation totalement inutile. Seule compte la progression.je ne sentais pas mes triceps cramés pendant le mouvement