Développé couché prise serré (largeur épaules)
Modérateur : modération
Re: Développé couché prise serré (largeur épaules)
salut, on ne peut pas juger l'efficacité d'un exercices sur une séance. il faut essayer longtemps.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Développé couché prise serré (largeur épaules)
Sensation totalement inutile. Seule compte la progression.je ne sentais pas mes triceps cramés pendant le mouvement
Re: Développé couché prise serré (largeur épaules)
tout à fait
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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TeamTroll©
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