Quel exercice triceps en half body ?

Questions sur les exercices de musculation.

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Vato
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Vato »

2 poly pour 4 isolations, c'est pas comme ça que tu vas progresser. Fais 4 poly : une poussée horizontale, une poussée verticale, 1 tirage hor, 1 tir vert.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Vato
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Vato »

pompes, dc
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Vato »

Ouais sauf que là t'as deux poussées horizontales.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Vato
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Vato »

Ou des dips vu que tu veux progresser sur les triceps.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Vato
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Vato »

Et les dips entre 2 bancs ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Monsieur-muscle
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Monsieur-muscle »

Moi je fais les dips entre 2 bancs et ça marche super bien
Alexmuscleroad
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Alexmuscleroad »

Élargie la prise au dips tu aura moin mal
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Vato
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Vato »

King Best a écrit :
13 oct. 2020, 12:36
la longue portion qui est la seule partie poly articulaire du triceps
Là je veux bien une explication.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Monsieur-muscle
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Monsieur-muscle »

par King Best » 09 oct. 2020, 21:03

Monsieur-muscle a écrit : ↑
07 oct. 2020, 16:51
Moi je fais les dips entre 2 bancs et ça marche super bien

Ok est ce que cela t’as permis de fortifier des triceps au point de mieux pousser aux développés ?
Ouais franchement je sens bien la différence depuis que je le fais
Alexmuscleroad
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par Alexmuscleroad »

Vato la longue portion du triceps participe à l'adduction de l'epaule , l'extension de l'epaule et l'extension de l'avant bras, donc polyarticulaire ;)
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patrick
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par patrick »

Comme son nom l'indique, le magyc triceps est magique : il développe la force, la musculature, soigne la mauvais haleine, stoppe la chute des cheveux, réduit l’acné, attire le sexe opposé, chasse les moustiques et rallonge le sexe.

Putain... le marketing :roll:
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pierre176
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par pierre176 »

faut me croire sur parole :mrgreen:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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yam57
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Re: Quel exercice triceps en half body ?

Message par yam57 »

un muscle ne peux pas être poly articulaire. un exercice, oui.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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