Soulevé de terre une jambe
Posté : 13 févr. 2020, 13:02
Salut à tous,
J'ouvre un topic sur cet exercice un peu sous-coté, mais que j'aime beaucoup
C'est un peu périlleux au niveau de l'équilibre, mais en revanche je trouve que pour le dos c'est intéressant car je ressens beaucoup moins de pression dans les lombaires.
Je le pratique avec haltères ou kettlebell, jamais testé avec barre en revanche même si j'ai vu des vidéos de la version avec barre.
Que pensez vous du soulevé de terre unilatéral?
J'ouvre un topic sur cet exercice un peu sous-coté, mais que j'aime beaucoup
C'est un peu périlleux au niveau de l'équilibre, mais en revanche je trouve que pour le dos c'est intéressant car je ressens beaucoup moins de pression dans les lombaires.
Je le pratique avec haltères ou kettlebell, jamais testé avec barre en revanche même si j'ai vu des vidéos de la version avec barre.
Que pensez vous du soulevé de terre unilatéral?