Yo les musclés, vous me conseillez le rowing barre ou t barre?
Je suis plus à l'aise sur le t barre mais si le barre normal est mieux il va falloir que je m'y mette.
Rowing barre ou t barre?
Modérateur : modération
Rowing barre ou t barre?
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Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
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Re: Rowing barre ou t barre?
tout simplement celui qui te convient le mieux.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Rowing barre ou t barre?
Je dirais celui où tu peux mettre le plus lourd si tu ne sais pas choisir.
J'ai toujours préféré la sensation du T-Bar (même si c'était pas un T mais juste une double poignée rapprochée) mais le rowing barre/Yates on met plus lourd je pense
J'ai toujours préféré la sensation du T-Bar (même si c'était pas un T mais juste une double poignée rapprochée) mais le rowing barre/Yates on met plus lourd je pense
Re: Rowing barre ou t barre?
J'ai l'impression de plus cibler le bas milieu du dos avec le t barre alors qu'avec le rowing barre c'est plus le haut milieu.
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Re: Rowing barre ou t barre?
tes positions et tes prises sont peut être différentes sur les 2. pourquoi ne pas faire les 2 ?
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Rowing barre ou t barre?
A voir car pour l'instant je suis basé sur du t barre + traction serrée, à voir dans le futur si je rajoute le rowing normal ou si je remplace un exo.
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Re: Rowing barre ou t barre?
Souvent la position des coudes lors du Tirage influent beaucoup sur le recrutement
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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TeamTroll©
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