Fentes halteres

Questions sur les exercices de musculation.

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Lbedo
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Fentes halteres

Message par Lbedo »

Bjr par quoi remplacer les fente aux halteres?sachant que dans ma seance jai du SDT ;LEG EXTENSION ;MASTER GLUTEUS
et des fentes par les quelle jaimerai remplacer
icon13 1m77 , 17ans , 69 kg icon13
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Vato
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Re: Fentes halteres

Message par Vato »

Cherche sur le site.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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FlyToTheWorkout
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Re: Fentes halteres

Message par FlyToTheWorkout »

Des bons vieux squat ? :D
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