Bonjour, lorsque je fais du developpé vertical assis avec des haltères, en retractant et abaissant mes omoplates (comme au dvp couché) je sens mieux mes deltoides et j'ai l'impression que mes trapèzes supérieurs sont plus inhibés.
Je n'ai pas trouvé de mention sur le placement des omoplates sur le site alors je voulais vous demander ça sur le forum.
Merci
